Mit kell tudni a magyas vérnyomásról? 

Magas vérnyomás (hypertonia) betegségről akkor beszélünk, ha a szisztémás artériás vérnyomás tartósan meghaladja a 140 Hgmm szisztolés és a 90 Hgmm diasztolés értéket.

Magyarország felnőtt lakosságának 15-20 százaléka, a hatvan éven felüliek több mint fele magas vérnyomás betegségben szenved. Az évekig tartó tünet- és panaszmentes időszak után alakulnak ki a súlyos szövődmények, melyek akár halálhoz is vezethetnek. A magas vérnyomás kialakulásának pontos oka legtöbbször ismeretlen. A leggyakoribb tünetek: szédülés, fejfájás, fáradtságérzet, nehézlégzés, orrvérzés, látászavarok, mellkasi fájdalom (angina pectoris), idegesség. A magas vérnyomást kezelni kell, ha ismételten 140/90 Hgmm-nél nagyobb értéket mértek.

Magas koleszterin: másfélmillió kezeletlen beteg

A koleszterin egy zsírfajta, amely a vérben található és a szervezet több életfunkciójának fenntartásához elengedhetetlenül szükséges. A koleszterin kb. 20%-a táplálékkal kerül a szervezetbe, a többi 80%-ot pedig a szervezet saját maga termeli a májon keresztül. A koleszterin különböző formákban van jelen a vérben (úgynevezett lipoproteinek), és ezek alapján megkülönböztetünk „jó” illetve „rossz” koleszterint. A laborparamétereket  tekintve az a jó, ha a vérben magas a HDL és alacsony az LDL szint.  Szakirodalmi adatok szerint 6,5 mmol/liter koleszterinszint esetén már kétszeres a szív- és érrendszeri megbetegedések esélye. 7,8 mmol/liter koleszterinszint már háromszoros kockázatot jelent.

Potenciálisan másfél millió kezeletlen magas koleszterinszintű beteg él Magyarországon. A gyógyszeres kezelés eredményeként a magas koleszterinszinttel rendelkező betegek mindössze ötödénél érik el a célértéket. Magas koleszterinszint esetén a koleszterin lerakódik az erek falára, érelmeszesedés alakul ki, csökken az erek rugalmassága. A továbbiakban úgynevezett plakkok alakulnak ki az erek belső falán, amelyek egyre nagyobbak lesznek, érszűkületet okoznak, amely a véráramlás csökkenéséhez vezet, illetve leválva vérrögöket képeznek, ami teljes érelzáródáshoz is vezethet. A magas vérnyomás valamint a magas koleszterinszint jelentős kockázati tényező az érrendszeri-, szív- és vesebetegségek kialakulásában.

Szövődmények:

• koszorúér-betegség (akár szívinfarktus)
• szívelégtelenség
• agyi szövődmények (agyvérzés)
• veseelégtelenség

Stroke –  agyvérzés

"Stroke bármely életkorban felléphet" – mondta el Dr. José Biller, a Loyola University Health System orvosa, a gyermekek és fiatal felnőttek stroke-jával foglalkozó szakember, hozzátéve, hogy a 45 év alattiak esetében következik be a stroke-os esetek 5-10 százaléka. "A stroke tragikus hatással lehet a fiatal felnőttek és családjuk életére, valamint a társadalomra is." Minél hamarabb felállítják a diagnózist és kezdik meg a kezelést, annál jobbak a beteg esélyei. "Az emberek azonban nem gondolnak arra, hogy a gyermekeknél és a fiatal felnőtteknél is felléphet stroke"  – folytatta Biller az egyetem sajtóközleményében. "Ezért a családtagok gyakran nehezen ismerik fel, miről is van szó."

A stroke figyelmeztető jelei:

• az arc, a kar vagy a láb gyengesége, különösen, ha egyoldali
• az arc vagy a test egyik felének zsibbadása vagy bizsergése
• zavartság vagy beszédértési zavar
• beszédzavar
• egy vagy mindkét szemet érintő látászavar
• járási nehézség, szédülés, egyensúlyi vagy koordinációs zavar
• súlyos, szokatlan fejfájás

Ha a stroke tüneteit észleljük magunkon vagy hozzátartozókon, azonnal hívjunk mentőt!

A stroke-os esetek nagy része megelőzhető lenne a vérnyomás beállításával, a pitvarfibrilláció (szabálytalan szívveréssel járó ritmuszavar) kezelésével és a dohányzásról történő leszokással valamint a magas koleszterinszint csökkenésével.

Mindenkit érinthet, de léteznek kockázati tényezők, amelyek elősegítik mind a magas vérnyomás mind pedig a magas koleszterin szint kialakulását.

• öröklött, családi hajlam
• dohányzás
• túlsúlyosság
• mozgáshiány
• stressz
• túlzott sófogyasztás .

Ki az a 40 év körüli férfi ma Magyarországon akire illik ez a felsorolás? – ugye költői volt a kérdés?

Mit tehetünk, ha magas a vérnyomásunk és/ vagy a kolesztein szintünk?

A gyógyszeres kezelés mellett a beteg is nagyon sokat tehet egészsége érdekében! 

Kérjük, saját egészsége érdekében:

• változtasson életmódján,
• hagyja abba a dohányzást, mérsékelje az alkoholfogyasztást,
• egyen sok zöldséget és gyümölcsöt,
• csökkentse a só bevitelét,
• az állati zsírokat növényi olajokkal helyettesítse, a húst pedig hallal,
• csökkentse testsúlyát (minden leadott kiló 2 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást),
• törekedjen a stressz megszüntetésére, csökkentésére,  avagy kezelése
• mozogjon többet! 

Fentieket olvasva” könnyű, megélve lényegesen nehezebb megtartani a jótanácsokat.

Biztatásul mégcsak annyit: "aki sokat izzad békében, keveset vérzik háborúban”

Dr. Varjú Imre, Szent Margit Kórház, Kardiológiai Osztály, megbízott osztályvezető Főorvos